Analisajatim.id | Semarang – Kodam IV/Diponegoro menggelar Seminar Kesehatan kepada seluruh Prajurit dan PNS dengan menghadirkan narasumber I Gusti Agung Rai Kusuma Yudha atau biasa dikenal Ade Rai yang berlangsung di Balai Diponegoro pada Selasa (18/3/2025).
Kegiatan tersebut ditujukan untuk meningkatkan pengetahuan maupun kesadaran para anggota akan pentingnya menjaga kesehatan, terlebih menerapkan pola hidup sehat dalam kehidupan sehari-hari. Khususnya memberikan edukasi terkait penjelasan tentang metabolisme tubuh, makanan sehat hingga disiplin melaksanakan olahraga yang efektif.
Dalam kegiatan tersebut, Pangdam IV/Diponegoro Mayjen TNI Deddy Suryadi menyampaikan, disiplin merupakan kunci utama pada penerapan pola hidup sehat yang diterangkan oleh narasumber.
“Sebagai manusia kita perlu menjaga bagaimana kita merawat tubuh ini, badan ini agar tetap sehat dan bugar,” ungkapnya.
Pada seminar tersebut, Ade Rai mengatakan, olahraga dapat dilaksanakan kapan saja dan sesuai dengan kemampuan masing-masing tanpa menyita waktu yang banyak. Di samping itu, juga dapat dilakukan dengan cara yang sederhana dengan memanfaatkan segala fasilitas di sekitarnya.
“Selain melaksanakan olahraga, beberapa faktor pendukung lainnya yang harus diperhatikan untuk menciptakan pola hidup sehat yakni pola makan, istirahat dan pikiran yang sehat,” terangnya.
Dengan digelarnya seminar tersebut, kiranya dapat menjadi jawaban pada tiap permasalahan anggota Kodam IV/Diponegoro dalam menjaga kesehatan tubuh, terlebih yang memasuki usia senja.
Pada pelaksanaannya seminar tersebut turut dihadiri Ketua Persit KCK PD IV/Diponegoro Ny. Sandi Deddy Suryadi, Kasdam Brigjen TNI Mohammad Andhy Kusuma, Irdam Brigjen TNI Bayu Tirtiyanto, para Asisten Kasdam, Kabalakdam serta pengurus Persit KCK PD IV/Diponegoro. (**)
